Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма

Что входит в понятие два литра жидкости, которые нужно в среднем потреблять человеку в сутки. И равноценна ли воде такая альтернатива.

Вода – не единственный источник жидкости для человека. Об этом рассказала диетолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья

Читать далееДиетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма

Связь между психическими расстройствами и поеданием сладкого объяснили ученые Наука

Все дело в эволюционном прошлом человека.

Известно, что кофеин повышает умственную активность, кусочек горячей пиццы успокаивает после изматывающего дня, а свежий овощной салат бодрит. Всего этого не скажешь о жирной и сладкой пище, пишет Healthline.

В рамках нового

Читать далееСвязь между психическими расстройствами и поеданием сладкого объяснили ученые Наука

Почему нужно пить натощак воду с лимоном

Многие слышали про полезные свойства лимонной воды. Это простое и не затратное средство может оказать колоссальное, положительно воздействие на организм. Многие специалисты настоятельно рекомендуют пить воду с лимоном утром, натощак. Интересно, что в некоторых странах

Читать далееПочему нужно пить натощак воду с лимоном

6 причин стать «жаворонком»

Давно хотите вставать в 5 утра, но не хватает мотивации? Возможно, эти аргументы вдохновят вас.

Появится много свободного времени

Если рано просыпаться каждый день, появится около 15 дополнительных часов еженедельно и более 700 часов в год. Можно посвятить их тренировкам,

Читать далее6 причин стать «жаворонком»