Названа главная ошибка «похудения на диване»

Практики дыхательных упражнений помогают активизировать организм без дополнительной физической нагрузки.

Названа главная ошибка при попытке «похудеть на диване» с помощью дыхательных упражнений. О тонкостях практики рассказала диетолог и фитнес-тренер Арина Скоромная в интервью радио Sputnik.

По словам специалиста, сейчас популярно использовать упражнения из практики бодифлекса для «диванного» похудения. Практика заключается в сочетании диафрагмального дыхания и статичных упражнений.

Диетолог отметила, что такие упражнения действительно активизируют организм, нормализуют обмен веществ и заставляют организм работать. Но Скоромная подчеркнула, что такой эффект достигается только при регулярном выполнении упражнений.

При этом данная система сама по себе не способна запустить процесс жиросжигания. Для похудения ее обязательно нужно сочетать с правильным питанием и занятиями спортом.

Ранее сообщалось, что популярный напиток оказался жиросжигателем. Также Корреспондент писал о том, что были названы продукты, снижающие умственные способности.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

23.07.2020

Похожие статьи:
Весившая полтора центнера женщина скинула 64 кг

Американка набрала максимальный вес к 28 годам и еще несколько лет безуспешно экспериментировала с диетами. Жительница США, весившая полтора центнера, Читать далее:

Антиоксиданты в сыре могут защитить кровеносные сосуды от повреждений

Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало, что включение молочного сыра в рацион с высоким содержанием натрия помогает сохранить функцию Читать далее:

Положительное воздействие мастодинона

Эмоциональное состояние человека очень сильно может влиять на его здоровье в целом. Именно по этой причине рекомендуется обратить пристальное внимание Читать далее:

Ученые узнали о противораковом свойстве кофе

Ученые Института рака Даны-Фарбера выяснили, что употребление нескольких чашек кофе в день помогает повысить выживаемость пациентов с колоректальным раком и Читать далее: