Учительница физкультуры поделилась простым способом похудения

Австралийка, преподающая физкультуру, уверена, что в эффективной борьбе с лишними килограммами поможет грамотная организация кухонных шкафов и правильное расположение продуктов.

Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Белинда Нортон назвала очень простой способ похудеть. Главное – это порядок на кухне, пишет Daily Mail.

Читайте также: новости Сосновоборска, России и мира.

43-летняя Нортон отмечает, что именно благодаря этому она изменила свои пищевые привычки, избавилась от лишних кило и улучшила свое здоровье.

«Мы заглядываем в буфетные шкафы до 50 раз на день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок», — подчеркнула австралийка.

Она рассказала о своей системе размещения продуктов на полках. Так, на видное место следует располагать самые полезные и часто используемые при готовке ингредиенты. Например, орехи, семена чиа, специи, овсяные хлопья. На нижние полки класть продукты, которые используются реже. Это могут быть бобовые, макаронные изделия.

«Мой главный секрет — держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор», — уверяет Нортон.

Ранее мы писали, что названы способы похудения для людей с «плохими» генами.

Также Korrespondent.net сообщал, что женщина поделилась секретом похудения на 92 кг.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

11.07.2020

Похожие статьи:
Медики назвали снижающий риск смерти на 25% продукт

Вещество в этом овоще обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Ученые из Американской кардиологической ассоциации назвали продукт питания, употребление которого Читать далее:

Заболеваемость коронавирусом в мире снова начала расти

Общемировое количество заражений COVID-19 опять растёт с интенсивностью на 5% в неделю. При этом количество заражений в США за 24 Читать далее:

Антисептики бесполезны: ученые рассказали, какие вирусы они не убивают

Гелеобразная структура снижает эффективность антисептиков. Антисептики для рук являются весьма популярными бактериальными средствами. Большинство людей считают их хорошим способом очистки Читать далее:

Медики раскритиковали ЗОЖ-советы Гвинет Пэлтроу

Знаменитость предостерегли от публичной раздачи спорных рекомендаций по лечению последствий COVID-19.   Глава Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) Стивен Поуис Читать далее: