Квитки на автобус PROIZD™ — бас проізд. Через сервіс PROIZD™ Ви знайдете місця на зручний рейс за потрібним напрямком навіть за пару днів до передбачуваної поїздки.
Полезный способ сделать цели более мощными является использование SMART mnemonic (мнемонической аббревиатуры). Хотя есть много вариантов (некоторые из которых мы включили в скобках), за расшифровку аббревиатуры SMART обычно принимаются следующие значения:
S — Конкретный (или Значительный).
M — Измеримый (или Смысл).
A — Достижимый (или ориентированный на конкретные действия).
R — Актуальный (или Стоящий).
T — Ограниченный во времени (или определение временного промежутка).
Например, цель «кругосветное путешествие», будет выглядеть более мощно, если она будет звучать «совершить кругосветное путешествие до 31 декабря 2015 года». Очевидно, что это будет возможно только в результате огромной подготовки!
Постановка долгосрочных целей
Следующие общие рекомендации помогут вам эффективнее достигать ваших целей:
Каждая цель, как позитивное заявление — Высказывайтесь о ваших целях положительно — «Выполнять работу хорошо» звучит гораздо лучше, чем «не допускать глупых ошибок.»
Будьте точны: Определяйте конкретные цели, указывайте в даты, время и суммы, так что вы могли измерить достижение. Если вы сделаете это, вы будете точно знать когда вы достигли цели, и сможете ощутить полное удовлетворение от того, чего достигли.
Расставляйте приоритеты — Если у вас есть несколько целей, определите для каждой приоритет. Это поможет вам избежать перегрузки от большого количества целей, и поможет направить ваше внимание на наиболее важные из них.
Запишите список целей — Это кристаллизует их и придает им больше силы.
Контролируйте небольшое количество целей — Контролируйте небольшой объём реализации ваших целей, так чтобы было легче выполнить задуманное. Если цель слишком объёмна, то может показаться, что вы стоите на месте. Достижение небольших целей очень сильно мотивирует и настраивает на дальнейшую работу.
Постановка целей не результат целей — Вы должны позаботиться, чтобы задать максимально возможный контроль над вашими целями. Достижение ваших целей может быть обречено на провал, если их осуществление находится вне вашего контроля!
В бизнесе такими причинами могут быть плохая бизнес-среда или непредвиденные последствия политики правительства. В спорте это может быть плохое судейство, плохая погода, травмы, или просто невезение.
Если вы определите ваши цели основываясь на личною производительность, то вы можете держать контроль над достижением ваших целей и получать удовлетворение от их реализации.
Ставьте перед собой реалистичные цели — Важно устанавливать цели, которые реально достичь. Разные люди (например работодатели, родители, средств массовой информации, или общества) могут устанавливать нереальные цели для вас. Они часто делают это по незнанию собственных желаний и амбиций.
Также можно установить цели, которые слишком трудно достичь, потому что вы, возможно, не представляете какие препятствия могут появится на пути или какого уровня мастерства нужно достичь для реализации этой цели.
Достижение целей
Когда вы достигните цели, найдите время, чтобы насладиться тем, что сделали. Анализируйте последствия достижения цели и все действия которые вы предпринимали. Подумайте что из того, что уже помогло в достижении цели, можно применить в отношении к другим целям.
Если достигнутая цель была значительной, вознаградите себя соответствующим образом. Все это поможет вам обрести уверенность в себе. Вы этого заслужили.
Достигнув цели, пересмотрите планы на остальные ваши цели:
Если вы достигли цели слишком легко, возьмитесь за выполнение следующей вашей цели, выполнение которой, выглядит труднее.
Если достижение цели заняло слишком много времени, возьмитесь за выполнение следующей вашей цели, выполнение которой, выглядит немного легче.
Если вы узнали то, что приведет к изменению других целей, сделайте это.
Если вы ощутили неуверенность в своих силах, несмотря на почти достигнутую цель, решитесь поставить перед собой цель это исправить.
Используйте извлеченные уроки из списка поставленных целей в обратном порядке. Помните также, что с течением времени ваши цели будут постоянно меняться. Корректируйте их регулярно, чтобы отразить рост в ваших знаний и опыта. Если цель не имеет более какого-либо значения, забудьте о ней.
Пример постановки целей
До наступления Нового года, Сьюзен решила подумать о том, чего она действительно хочет сделать в своей жизни.
Сьюзен определила для себя следующие цели в жизни:
Карьера — «Быть ответственным редактором журнала, в котором я работаю».
Рисование — «Продолжать работать над своими навыками в рисовании. В конечном счете, я хочу иметь свой павильон в нашей центральной галереи».
Здоровье — «Пробежать марафон.»
Теперь, когда Сьюзен определилась с её целями в жизни, она разбила каждую цель на меньшие цели, более управляемые.
Давайте внимательно посмотрим на то, как она может изменить свою жизнь, достигнув цели в карьере — стать главным редактором её журнала:
Цель на пять лет: «Стать заместителем главного редактора».
Цель на один год:»Стать волонтёром для проектов нынешнего Главного редактора, чтобы подняться по карьерной лестнице.
Цель на шесть месяцев:»Вернуться в школу и получить степень журналиста».
Цель на один месяц: — Поговорить с нынешним главным редактором, чтобы определить для себя, какие навыки необходимы для работы в редакции.»
Цель на одну неделю: «Организовать встречу с главным редактором.»
Как вы можете видеть из этого примера, поделив основные цели на меньшие, более управляемые, гораздо легче увидеть, как будет выглядеть процесс выполнения цели.
Ключевые моменты:
Основные методы постановки целей:
Решите, чего вы хотите достичь в своей жизни.
Разделите то, что важно, от того, что не имеет значения или отвлекает.
Мотивируйте себя.
Стройте вашу уверенность в себе, основываясь на успехи в достижении цели.
В первую очередь определите перечень ваших жизненных целей. Затем создайте пятилетний план для мелких целей, выполнение которых поможет вам в осуществлении ваших жизненных планов. Постоянно контролируйте процесс достижения ваших целей, постоянно корректируйте и обновляйте ваши цели. И не забудьте находить время, чтобы наслаждаться достижением ваших целей.
Если вы ещё не поставили для себя цели, сделать это прямо сейчас. Как только вы примените это технику в вашей жизни, ваши дела пойдут вверх и вы будете удивляться, как раньше вы жили без этого!
Куплю долю в квартире Красноярск