Лучшие продукты питания для волос

Вот несколько продуктов, которые мы обязательно должны включить в ежедневный рацион как часть повседневного ухода за волосами. Это поможет сделать волосы волшебно красивыми.

Лосось. Полезные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, придают волосам блеск, а также добавляют им упругости. Сделайте эту рыбу частью ежедневного рациона.

Шпинат. Богатый источник витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С. Эти питательные вещества делают кожу головы и волосы здоровыми. Шпинат также предотвращает хрупкость волос.

Гуава. Ежедневное употребление экзотического фрукта предотвратит ломкость волос. Это богатый источник витамина С, который защищает волосы от повреждений и ломкости.

Птица. Добавьте курицу в свой рацион, чтобы увеличить густоту волос. Постный белок хорош для добавления объема волосам. Он также предотвращает их выпадение.

Корица. Эта специя стимулирует кровообращение, что обеспечивает рост волос, помогая транспортировать кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам, как пишет The Health Site.

https://www.medikforum.ru/

13.09.2020

Похожие статьи:
Макияж и прически на Хэллоуин-2020: лучшие идеи для вдохновения

Все, что поможет вам в создании идеального образа на праздникВедьма, вампирша или супергероиня... В кого бы вы не перевоплотились на Читать далее:

Ученые выступили против идеи коллективного иммунитета к COVID-19

Уже более двух тысяч ученых подписали Меморандум Джона Сноу, призывающий отказаться от идеи развития коллективного иммунитета против COVID-19. По словам Читать далее:

Женщина утверждает, что потеряла зрение после неудачного наращивания ресниц

Инцидент произошел в Бразилии.41-летнаяя любительница косметологических процедур обратилась в обычный салон красоты, пишет The Sun. Во время процесса наращивания женщина Читать далее:

Признаки того, что человек уже переболел коронавирусом

Источники информации, ссылаясь на исследование ученых Оксфордского университета, сообщают о признаках коронавируса, которым разные люди могли переболеть, не подозревая этого. Читать далее: