Почему тяжело менять привычки, или Как начать новую жизнь «с понедельника»

Старый образ жизни очень «живучий», и у этого есть объективные причины.

«Ленивый» мозг
Мозг эволюционно устроен так, чтобы тратить как можно меньше ресурсов на повседневную деятельность. Он запасает силы на случай непредвиденных обстоятельств по принципу:

Читать далее

Вам нужно улучшить показатели вашего сайта? Тогда без продвижения и раскрутки вам не обойтись

Сейчас чтобы полноценно развивать свой бизнес и добиться высоких показателей продаж очень важно использовать эффективные маркетинговые инструменты, которые позволят с максимальной результативностью презентовать ваш товар, услугу или какой-то продукт на современном

Читать далее

Лунный календарь стрижек на сентябрь-2020: когда лучше всего стричь волосы

Узнайте наиболее подходящие дни, когда можно стричь волосы в сентябре 2020 года по лунному календарю

В какие дни можно стричься в сентябре 2020, согласно лунному календарю, а когда не стоит проводить серьезных манипуляций с волосами? Чтобы волосы были здоровыми и сияющими,

Читать далее

Психосоматика: какие истинные причины бессонницы

Избавиться от бессонницы усилиями силы воли – невозможно, поэтому займитесь своим подсознанием

Сон – важная составляющая здоровья и хорошего самочувствия человека. И если вы никак не можете заснуть или ваш сон поверхностный, стоит обратить внимание на свою

Читать далее

Забудьте про перепады погоды и настроения: врач рассказала про самые полезные адаптогены

Как рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем Instagram, пора начинать подготовку к периоду межсезонья.

— Перепады погоды, давления и прочие неприятности не скажутся на вашем здоровье, если принимать адаптогены. Это такие вещества, которые мягко поддерживают

Читать далее

Парадокс Стокдейла: почему оптимизм – это не всегда хорошо

Считается, что оптимизм – это всегда хорошо. Люди, которые обладают позитивным взглядом на жизнь, всегда притягивают. С ними хочется не только общаться, но и дружить. Недаром французский историк Франсуа Гизо говорил: «Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего

Читать далее

Не можете оторваться от смартфона? Исследование связывает это с чувством неполноценности

Новое исследование предполагает, что чувство паники, когда человек находится вдали от смартфона, может быть связано с общим чувством неполноценности и тревоги.

Исследование, опубликованное в последнем выпуске журнала Computers in Human Behavior Reports, показало, что пол не влияет на

Читать далее