Постоянная сонливость, плохой аппетит, бессонница, повышенная раздражительность — эти сигналы свидетельствуют, что с организмом происходит что-то «не то». Однако из-за насыщенного ритма жизни мы не всегда обращаем на это внимание. Такое состояние может быть вызвано недостатком витаминов.
Есть и другие факторы. Так, частый недосып — ведь 24 часов для всего запланированного мало, неполноценное питание — на работе не всегда есть время нормально поесть, переутомление, частые стрессы — все это истощает, нарушает нормальный баланс витаминов и минералов в организме.
Среди причин дефицита витаминов стоит упомянуть и психоэмоциональную нагрузку, и ухудшение качества питьевой воды, и частый прием лекарственных препаратов.
Что важно учесть
Если вы планируете , не забывайте, что курс их приема должнен быть как минимум месяц. Через 30 дней перерыва можно повторить прием препарата. Поэтому практичнее и выгоднее сразу купить большую упаковку.
Также перед покупкой стоит обратиться за консультацией к врачу. Он поможет подобрать витамины не только по качественным, но и количественным содержанием компонентов.
Что советуют специалисты
Специалисты уверяют: для того, чтобы определить, есть ли потребность в витаминах, стоит обратить внимание на некоторые факторы:
• Ухудшение зрения, кожа шелушится и пересыхает — это сигналы о недостатке витамина А.
• Если организму не хватает витаминов группы В, ухудшается сон, вы будете чувствовать себя уставшими даже утром, могут быть разные нарушения пищеварения, плохой аппетит, а также частая смена настроения.
• Синяки и раны долго заживают, десны кровоточат — в организме дефицит витамина С. Он регулирует общий тонус организма.
• При недостатке витамина D ногти становятся хрупкими. Кроме того, его дефицит может вызвать даже серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы. Также он регулирует баланс кальция и фосфатов, а также отвечает за состояние костей, мышц, зубов.
При наличии данных симптомов специалисты советуют посетить врача, чтобы он провел обследование и назначил курс витаминов.
Для красоты и здоровья
Сегодня особой популярностью пользуются специальные приветствии комплексы для женщин. Они помогают улучшить состояние волос, ногтей, кожи. Уже через несколько недель приема вы увидите изменения. А для достижения желаемого результата такие препараты следует использовать в комплексе с косметическими средствами.
В интернет-магазине «Аmrita» вы можете заказать витаминные комплексы для женщин. Большой выбор, высокое качество, выгодные цены!
17.07.2020
Куплю долю в квартире Красноярск