Быть красивой и молодой вне зависимости от возраста, природных данных и материального положения. Об этом мечтают многие женщины. О том, как этого достичь, расскажет тренер по лицевой гимнастике с 16-летним опытом, эксперт по направлению «фейсформинг» Елена Макарова (@ronidjaga)
Елена, расскажите, а что такое «фейсформинг»?
Это определённая система манипуляций для лица, с помощью которых возможно гармонизировать внешность, избавиться от нежелательных эстетических неприятностей в виде нечеткого контура, отеков, нависшего века и т.д. И все это собственными руками, не выходя из дома. Это, грубо говоря, «формирование» собственного лица. Современный фейсформинг это не просто упражнения. Это и массажные техники, и остеопатические приемы, и работа с сознанием. Именно поэтому Международная Ассоциация Профессиональных Тренеров по лицевой гимнастике, членом которой я являюсь, включает в себя косметологов, стоматологов, массажистов, врачей реабилитационной медицины и других специалистов.
А как Вы пришли в эту сферу?
Я познакомилась с лицевой гимнастикой в 2004г, наткнувшись в одном из глянцевых журналов на статью с упражнениями по методике Бениты Кантиени. Взяв на вооружение эти упражнения, стала замечать, как легко и быстро можно справиться с отеками, распахнуть взгляд, освежить лицо, не прибегая к услугам косметологов. Стала глубже изучать эту тему, собирала информацию, искала похожих «фанатиков» в России и за рубежом, чтобы обмениваться опытом. В то время это было не такое распространённое направление, как сейчас. Конечно, делилась знаниями и находками с близкими и друзьями. Так появились первые ученики, которые потом приводили своих знакомых, поскольку оставались довольны результатами.
В 2010 году я открыла собственный клуб красоты и здоровья для женщин «Джага». Наряду с привычными фитнес-направлениями, конечно же, появились и занятия по фейсформингу, которые пользовались необычайной популярностью. Постепенно появилась моя авторская методика «Джаga Face», которая используется до сих пор. Конечно, время от времени я добавляю что-то новое, но база остаётся неизменной.
Для меня огромная радость видеть, как меняется женщина после курса занятий. Изначально многие приходят с недоверием. Женщина воспринимает информацию, как колючий ёжик, и снисходительно улыбается. Но постепенно она расслабляется, осваивает технику, видит результаты и остаётся довольной и счастливой. Это и есть цель моей работы. Увидеть счастливое лицо — ДжаGa Face.
А какие люди к Вам обычно приходят на занятия?
Абсолютно разные. Принято считать, что фейсформинг — это для тех, кто не обращается к косметологам, якобы они «все сами», «все своими руками». Но это не так. Сейчас много женщин, которые после многочисленных нитей, филлеров и ботулотоксина хотят попробовать что-то еще. Кто-то в итоге использует этот метод регулярно, а кто-то обращается к нему ненадолго. И это нормально. Фейсформинг — это инструмент, который всегда в твоих руках, и им можно пользоваться, как захочет хозяин. Главное — грамотно.
Кстати, мужчины на занятия тоже приходят. Причем они очень исполнительны и дисциплинированы. А в фейсформинге главное — система, регулярность и, конечно, верная техника. Именно по причине отсутствия системы и регулярности некоторые не получают должного эффекта. В этом единственный минус метода, он требует Вашего времени, усилий и ответственности.
На начальном этапе по моей системе нужно заниматься в среднем 3 недели ежедневно. А потом для поддержания результата достаточно всего 2 раз в неделю. Но в начале все же ежедневно, чтобы включилась мышечная память. Разовые упражнения могут дать краткосрочный результат, но надолго эффект не задержится.
Вы активно развиваете свой инстаграм. Что это Вам дает?
Инстаграм я завела, когда переехала в Москву, оставив свой клуб в городе Тольятти. Клиенты попросили не пропадать и выкладывать что-то для них. Так я и поселилась в сети. Периодически делюсь какими-то фишками с подписчиками. Что дает? Наверное, общение и настроение. Я дружу со своими фолловерами. Конкуренции не чувствую вообще. Я уже так давно в теме фейсформинга, что всех «сторожил» российского направления знаю, как родных. Они, кстати, не имеют к раскрученным блогерам-миллионникам никакого отношения. Бизнес на онлайн-обучении и действительно опытные тренеры — это зачастую не одно и тоже. Я 16 лет занимаюсь фейсформингом и считаю его «волшебным». Только ценность его не только в том, что он морщинки стирает, а делает мир «джага-джага». Об этом я сейчас пишу книгу. Это будет бьюти-роман с элементами моей авторской программы «ДжаGa Face». Легкий, женский, который можно взять в отпуск, отдохнуть вместе с ним, а заодно и упражнения выучить.
Какие цели Вы перед собой ставите?
Дописать книгу и еще к ней дополнительно три брошюры. Также я мечтаю провести грандиозный мастер-класс в стиле «Джага», который будет значительно отличаться от тех, к которым мы привыкли. После него женщины придут домой и уже не смогут жить иначе, только «джага-джага».
А еще я мечтаю совместно с режиссером Юрием Грымовым сделать постановку по своему роману (правда, он пока об этом еще не знает), а также мюзикл и снять фильм по книге. Цели должны быть грандиозные, иначе скучно жить. Жить нужно в стиле «ДжаGa».
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.