Выходить на свежий воздух и двигаться. Это важно и зимой для людей с проблемами сердца. Но сильный мороз может стать проблемной.
Люди с проблемами сердца предпочитают не спешить при низких температурах во многих местах. Немецкий фонд сердца советует им избегать тяжелых физических нагрузок, таких как уборка снега. Зимой также рекомендуются упражнения, но в умеренных количествах. Например, прогулки или короткие прогулки хороши.
Совет: наденьте шарф или маску на рот и нос. Так предварительно нагретый воздух попадает в дыхательные пути. В условиях сильного холода людям с сердечными заболеваниями лучше перенести свою спортивную деятельность в помещении и, например, использовать велоэргометр.
Также важно, чтобы в квартире не остывал воздух. По данным фонда, отдельные исследования показали, что прохладная квартира может повысить артериальное давление и подвергнуть риску сердце. Вот почему сердечные пациенты должны поддерживать комфортное тепло в жилых помещениях.
Почему сильный холод вызывает стресс у сердца?
При очень низких температурах кровеносные сосуды сужаются, что снижает кровоснабжение сердечной мышцы, как объясняет кардиолог профессор Томас Фойгтландер из совета директоров фонда. В результате мышца получает меньше кислорода. В то же время сужаются так называемые сосуды сопротивления в остальной части тела.
Результат: повышается артериальное давление. Сердце, которое уже получает меньше кислорода, вынуждено качать кровь, преодолевая большее сопротивление.
По этой причине людям с высоким давлением, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, стенокардией (стеснением в груди), фибрилляцией предсердий и тромбозом глубоких вен следует быть особенно осторожными.
https://www.medikforum.ru/
12.02.2021
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.