Американские ученые провели исследование и установили, что употребление в пищу определенных продуктов вызывает хронические воспаления.
О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в журнале Journal of the American College of Cardiology.
Как отмечается, ученые выработали провоспалительный индекс питания, который основан на оценке в крови количества биомаркеров воспаления (хемокинов и интерлейкинов).
В него включили 18 продуктов питания, которые показали наиболее сильную связь с воспалительными биомаркерами. Специалистам также удалось выяснить, что данный индекс связан с повышением риска сердечных заболеваний и инсульта.
В научном эксперименте приняли участие 210 тысяч человек разного пола и возраста. исследование проводилось на протяжении 32 лет, начиная с 1986 года. По словам специалистов, «провоспалительная» диета повышает риск сердечных заболеваний на 46%, а риск инсультов – на 28%.
Было установлено, что риск сердечных заболеваний и инсульта увеличивают диеты с высоким содержанием красного и обработанного мяса, сладких напитков и рафинированного зерна.
Для того, чтобы снизить риски, эксперты посоветовали чаще употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами (зелень и овощи, цельнозерновые продукты, грецкие орехи, а также кофе, чай и вино).
https://sundaynews.info/
05.11.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.