Употребление на завтрак каши признали путем к долголетию
Употребление каши по утрам поможет продлить жизнь и улучшить состояние организма, считают ученые.
Подобный завтрак крайне богат полезными для здоровья микроэлементами.
Если есть кашу на завтрак, то с утра можно получить хороший заряд энергии. Такой прием пищи богат клетчаткой, железом, магнием, фосфором, цинком, а также сложными углеводами, отмечает журнал Livestrong.
Каша считается питательной и полезной для здоровья. Исследователи отмечают, что употребление на завтрак этого блюда является путем к долголетию. А если употреблять этот продукт два-три раза в день, то можно избежать болезней сосудов, сердца, а также снизить риск возникновения диабета и раковых заболеваний. Наиболее полезными считаются каши из пшеницы, овса, ячменя и ржи.
Эти злаки содержат фенольные кислоты и обладают противомикробным, антиоксидантным и противовоспалительными свойствами.
https://sundaynews.info/
05.04.2021
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.