Эти домыслы заставляют тучных мужчин и женщин чувствовать себя ленивыми, неполноценными. Но дело лишь в пробелах в информированности.
Мифы и недоразумения, связанные с проблемой избыточной массы тела, развеивает MedicalNewsToday.
Миф 1. Чтобы избавиться от ожирения, нужно просто меньше есть и больше двигаться.
Да, во многих случаях причина ожирения – потребление большего количества калорий, чем нужно организму, на протяжении долгого времени. Да, основные способы борьбы с ожирением – коррекция рациона и физическая активность. Но есть и другие факторы, в такой же степени способные привести к лишнему весу.
Это недосып, стресс, хроническая усталость, эндокринные болезни, хроническая боль, прием некоторых лекарств. А если есть комбинация факторов, то ожирение появится с еще большей вероятностью, без перееданий и лежания на диване.
Миф 2. Ожирение развивается из-за диабета, и наоборот.
Диабет 2 типа – лишь фактор риска ожирения. Далеко не все диабетики наберут лишние килограммы и лишь немногие люди с ожирением заболеют сахарным диабетом 2 типа.
Миф 3. Люди с ожирением ленивы.
Малоподвижный образ жизни – один из факторов ожирения, это верно. Как и то, что фитнес помогает сбросить килограммы. Но нельзя сбросить со счетов факт, что не все люди могут выполнять физические упражнения. Физические недостатки, проблемы с психическим здоровьем могут препятствовать активности.
Некоторые мужчины и женщины с ожирением убеждены, что выглядят очень плохо, из-за чего стесняются выйти из дома в тот же спортзал. Они не ленивы, они психологически подавлены.
Миф 4. Ожирение передается по наследству.
Ожирение иногда связано с генетической предрасположенностью, но если чьи-то родственники страдают из-за полноты, не обязательно будут полными их дети. Да, риск заболеть ожирением повысится, но не на сто процентов.
Здесь причина скорее не в генах, а в том, что люди, живущие вместе, имеют схожие пищевые привычки. Поэтому члены семьи могут вместе иметь ожирение.
Миф 5. Ожирение не сильно вредит здоровью.
Вредит, и часто – сильно. Более того, даже потеря веса на 5-10% от общей массы тела заметно улучшит показатели здоровья – нормализуются давление, уровни холестерина и сахара в крови.
Давно и неоднократно доказано: ожирение увеличивает риск сахарного диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, апноэ во сне, психических расстройств.
Источник:
09.12.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.