В черешне большой запас клетчатки, витамина С. К тому же это прекрасный антиоксидант: на 10-12 часов повышает защиту организма от вредных веществ.
Черешня и сон
Удивительно, но черешня – еще и источник естественного мелатонина. Этот гормон регулирует сон, поэтому можно смело есть черешенки вечером. Качество сна заметно улучшится, а страдающие бессонницей смогут наконец нормально засыпать.
Похожим эффектом обладает и вишня, так что летом стоит налегать на две эти ягоды, пить вишневый и черешневый соки. Можно давать их детям, если есть проблемы с засыпанием.
Черешня и воспаления
Обычно дары сада и огорода, окрашенные в красный цвет, относят к аллергенным продуктам. Но с черешней все иначе. Этот плод снижает риск воспалительных процесс, снимает боль при артритах, коксартрозах, ревматизме, подагре.
Черешня и память
В сочной ягоде есть антоциан – вещество, улучшающее память. Для профилактики раннего старения и потери памяти рекомендуется есть как можно больше черешни. Любители этих плодов отмечают, что стали лучше выполнять привычные рутинные операции, быстрее соображать, запоминать мелочи.
Черешня и красота
Не забывайте кушать черешню, чтобы быстро вывести выводить токсины и шлаки из организма. Кожа мгновенно приобретет более свежий вид, скорее пройдут угри, воспаления на лице, псориаз.
А еще в черешне много микроэлементов, которые производят меланин – красивый и ровный загар без ожогов обеспечен.
Черешня и сердечно-сосудистые заболевания
В черешне содержится кумарин, а кумариновые соединения – враги тромбов и бляшек. Эта ягода снижает риск инсульта и инфаркта, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Еще в ней много калия, что способствует снижению кровяного давления у гипертоников.
Исследования показали: черешня помогает регулировать уровень глюкозы у людей, страдающих метаболическим синдромом.
Источник
13.07.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.