Дефицит цинка в организме: как распознать и что делать

Цинк незаменим для нормальной работы иммунной системы, мозга, быстрого заживления ран и регулирования активности генов. Да, без него поджелудочная железа не вырабатывает гормон инсулин, иммунитет слабеет, а кожа — стареет. Этот минерал не накапливается в нашем организме, поэтому очень важно, чтобы мы получали его с пищей. А дефицит цинка может стать причиной серьезных болезней.

Капсулы «» помогут пополнить запасы цинка. В их основе — цинка глицинат. Кроме того, в составе препарата есть вспомогательные вещества — кремния диоксид, кальция стеарат, лактоза, микрокристаллическая целлюлоза. Средство рекомендуют как диетическую добавку к основному рациону. Препарат обеспечивает лучшее усвоение цинка в кишечнике. Купить препарат можно в аптеке «Альго-Фарм». Кроме того, на сайте аптеки есть . Как показывает практика, количество цинка зависит от возраста и веса человека. Она колеблется от 5 до 12 мг/сутки. А безопасная доза — 40 мг в сутки. Ее рекомендуют употреблять по 2-5 приема.

Для чего нужен цинк в организме

Достаточное содержание цинка в организме — залог отличного самочувствия и здоровья. Особенно цинк важен при состояниях, когда есть нарушение питания тканей (сахарный диабет, воспалениях слизистых оболочек и кожи).

Цинк активирует около 200 ферментов, необходимых для переваривания и усвоения пищи. Кроме того, добавки на основе цинка рекомендуют для лечения длительной диареи у детей, при разных кишечных инфекциях. Препараты на основе цинка рекомендуют, чтобы замедлит связанные с возрастом болезни: остеопороз, остеоартрит и дегенерацию сетчатки глаза. Цинк помогает регулировать уровень глюкозы, баланс жира.

Чем опасен дефицит

Уменьшения чувства вкуса и запаха, расслоение ногтей, повышение уровня холестерина, а также заболевания простаты и даже бесплодие — все это свидетельствует о дефиците цинка в организме. Кроме того, может быть ухудшение ночного зрения, частые простуды, разные заболевания кожи и медленное заживление ран.

А причины дефицита цинка могут быть разные. Очень часто это случается при низкокалорийных диетах с дефицитом белка, а также при кишечных инфекциях и стрессовых ситуациях.

Поэтому очень важно включить в рацион продукты, богатые цинком: нежирная говядина, свинина, говяжья печень, морепродукты (устрицы, крабы, мидии), миндаль, фундук, крупы (овсяная, гречневая, перловая, пшенная), зеленые листовые овощи. А также не забывайте о капсулах «Цинфорт». Подробнее – на сайте аптеки «Альго-Фарм» .

+38 050 922 9323 Vodafone
+38 050 922 9323 Viber
+38 096 777 5509 Киевстар
+38 093 328 2738 lifecell.

01.01.2021

Куплю долю в квартире Красноярск