Не вся минеральная вода одинаково полезна
Все слышали о том, что в день желательно выпивать около 2 литров воды, особенно в жаркую погоду. Правильный водный баланс поддерживает наш организм в тонусе и способствует хорошему самочувствию. Но мало кто задумывался над тем, какую воду можно пить каждый день. На своей странице в Instagram врач-диетолог Виктория Кляуз рассказала, насколько полезна для организма минеральная вода.
Специалист объяснила, что перед употреблением воды следует внимательно ознакомиться с этикеткой бутылки. Например, надпись вода «столовая», где уровень минерализации до 1гл, говорит о том, что ее можно пить ежедневно.
Но очень важно изучить и сам состав воды. Стоит запомнить, что хлоридную воду нельзя употреблять при гипертонии (повышенном давлении), а магниевую — при колитах и диарее. Если степень минерализации 1-10гл — это лечебно-столовая вода и пить ее можно «курсами», а если выше 10гл — тогда только по назначению врача.
От состава зависят показания и противопоказания:
— сульфатные воды влияют на кальциевый обмен и противопоказаны подросткам, женщинам после 40, людям с остеопорозом;
— вода, насыщенная железом, показана при дефиците этого вещества в организме;
— магниевая вода стимулирует перистальтику кишечника и желчевыводящих путей, что хорошо при запорах, и плохо — при диарее;
При этом, врач отметила, что у каждого средства «своя ниша», а лечение должно быть комплексным, не только водой.
https://life.comments.ua/
19.07.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.