Кукуруза является низкокалорийной, поэтому её можно добавить в рацион, не боясь набрать лишний вес
В кукурузе содержится много полезных свойств и необходимых витаминов, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов, а также улучшают метаболизм. Диетолог Тамара Прунцева рассказала, кому полезно кушать этот продукт, передает издание newsyou.
Диетолог рассказала, кому полезно употреблять кукурузу
Кому полезно употреблять кукурузу. Фото: unsplash
Кукуруза – это настоящий источник витаминов К, А, Е, D, а также в ней есть магний, железо, калий, фосфор и медь. Эти элементы положительно влияют на обмен веществ и являются отличной профилактикой при анемии. Тем не менее, специалист не рекомендует злоупотреблять употреблением кукурузных палочек или попкорна, поскольку в них содержится большое количество сахара, масла и они достаточно калорийны.
«При приготовлении попкорна используется большое количество масла, соли и подсластителей. Если человек занимается спортом и тратит много калорий, употреблять данный продукт разрешается, но не как основной – нельзя забывать о белках, медленных углеводах и жирах», — поделилась Тамара.
Также эксперт добавила, что этот продукт нежелательно употреблять людям, у которых есть проблемы со вздутием живота или есть расположенность к хроническим болезням.
https://life.comments.ua/
25.10.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.