Когда исследователи изучили 43 исследования отношений, чтобы проанализировать 11 196 романтических отношений, они надеялись сделать выводы о секретах отношений для долгих и счастливых союзов. В конечном итоге они обнаружили пять общих черт между успешными парами: воспринимаемая приверженность партнера, признательность, сексуальное удовлетворение, воспринимаемое удовлетворение партнера и насколько хорошо разрешается конфликт. Соберите все пять, и, похоже, вы выиграете джекпот отношений.
Ниже эксперт по сексу и отношениям Тэмми Нельсон, доктор философии , глубже исследует каждый фактор успеха в долгосрочных отношениях.
«То, как мы воспринимаем приверженность нашего партнера отношениям, более важно, чем то, как мы воспринимаем его приверженность нам», — говорит д-р Нельсон. «Если мы считаем, что они стремятся оставаться вместе, несмотря ни на что — даже когда мы ужасный партнер, — тогда мы можем расслабиться и быть уверенными, что наши отношения выдержат любую [ситуацию], включая пандемию».
К этому моменту ощущение, будто ваш партнер на самом деле не привержен отношениям, может привести к нисходящей спирали негативных мыслей, таких как разжигание страха быть брошенным. И такие мысли, особенно оставленные неразрешенными, не оптимальны для долгосрочных отношений.
Согласно полученным данным, важно, чтобы в отношениях была дана и получена признательность. «Признательность — это жизненный навык, о котором я пишу во всех своих книгах, говорю на всех своих сессиях и практикую в своей жизни», — говорит д-р Нельсон. «Мы всегда получаем больше того, что мы ценим. Мы получаем больше времени, больше внимания, больше привязанности и больше хорошего секса, когда мы ценим нашего партнера за то, что он делает, и за то, кем он является».
«Как сексопатолог я абсолютно согласен с тем, что сексуальное удовлетворение — это клей, который поддерживает долговременные отношения», — говорит доктор Нельсон. «Секс может сплотить пару, когда другие жизненные проблемы мешают их общению и повседневной жизни».
Если вы чувствуете, что в ваших отношениях можно поработать в этой области, общение является ключевым моментом, и посещение сексопатолога — да, это можно сделать виртуально — тоже может помочь.
Хотя важно чувствовать сексуальное удовлетворение, данные исследований показывают, что также важно чувствовать уверенность в том, что вы удовлетворяете своего партнера. В конце концов, наличие довольного партнера может повысить вашу уверенность в себе . Чтобы повысить эту уверенность еще больше и узнать с большей уверенностью, что вы действительно удовлетворяете нашего партнера, общение является ключевым моментом . Да, заниматься сексом важно не только , но и обсудить это.
Стремление быть одной из тех пар, которые «никогда не ссорятся», определенно не должно быть целью ваших отношений — и на самом деле, исследования говорят, что это не так . Конфликт — это не только нормально, он неизбежен. «Это правда, что у всех пар есть конфликты, и самое главное — это разрешение конфликта» , — говорит д-р Нельсон. «Если пара может разрешить свои конфликты и хорошо положить конец спорам, они с большей вероятностью останутся вместе и будут счастливы». Никто не обязательно рождается со знанием того, как лучше всего справляться с конфликтом, и это нормально. Терапевты могут предложить инструменты, чтобы помочь.
Что воодушевляет в этих факторах длительных отношений, так это то, что все они теоретически можно работать и улучшать, а не что-то неподвижное. И это секрет отношений, который стоит распространять.
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.