Отруби из шелухи семян подорожника можно приготовить самостоятельно.
Это непревзойденный источник клетчатки и пробиотик. Чтобы приготовить полезный продукт, срезают отцветшие соцветия растения и «выбивают» из них семена.
Метелки можно подержать над паром, высушить, подвесив вниз, чтобы зернышки высыпались на газету. Семенную оболочку легко отшелушить пальцами. Ее можно поместить в духовку, разложив тонким слоем, и высушить при температуре 35-40 градусов при приоткрытой дверце.
Далее шелуху измельчают до порошкообразного состояния и хранят в темном месте в плотно закрытых банках.
Польза шелухи семян подорожника
Шелуха семян подорожника действует как сорбент при отравлениях и расстройстве желудка. Она помогает связать и быстро вывести из организма токсины. Заменит привычный активированный уголь в аптечке.
Хороша шелуха семян подорожника при проблемах с ЖКТ: вздутие живота, повышенное газообразование, трудности с опорожнением кишечника.
Бонусом шелуха уменьшает воспаления на лице, избавляет от акне и прыщей, черных точек. Кожа становится более ровной, приобретает красивый оттенок, волосы растут быстрее, укрепляются ногти.
Добавление этого порошка в рацион поспособствует снижению веса: нормализуется обмен веществ, голод чувствуется намного острее, чем раньше.
Людям с непереносимостью глютена шелуха семян подорожника заменит муку в выпечке. К тому же, этот порошок снижает уровень холестерина и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Полезна шелуха семян подорожника и при диабете: снижает уровень инсулина и сахара в крови.
Шелуха семян подорожника выступает отличным слабительным: впитывая воду в кишечнике, она облегчает вывод каловых масс. Ее используют при мочекаменной болезни, риске образования камней в почках, желчном пузыре.
Кто-то принимает шелуху семян подорожника курсами, кто-то заменяет ею вечерний перекус или изредка добавляет в выпечку. Стандартный способ употребления – столовая ложка на стакан воды, кефира или сока. Можно выпить свою норму вечером, через пару часов после последнего приема пищи. Минимальный курс – две недели.
Источник:
08.10.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.