Американка набрала максимальный вес к 28 годам и еще несколько лет безуспешно экспериментировала с диетами.
Жительница США, весившая полтора центнера, похудела на 64 килограмма и поделилась секретом своего успеха. Ее историю рассказывает сайт MSN.
Шавонда Брикли, 35-летняя сотрудница фармацевтической компании из города Даллас, к 28 годам набрала 157 килограммов. Женщина отмечает, что всегда ставила свои потребности на второе место и не заботилась о себе.
В 2018 году накануне 33 дня рождения американка решила изменить свою жизнь и похудеть. Она начала экспериментировать с диетами, но не могла долго придерживаться строгих ограничений.
Летом 2019 года Брикли открыла для себя кето-диету и перешла на нее. Женщине понравилось малые ограничения в питании и результат, которое оно принесло. Позже Брикли начала практиковать интервальное голодание.
Сейчас американка три раза в неделю занимается с персональным тренером, а в остальные дни ходит или бегает по шесть километров. Женщина похудела на 64 килограмма и раскрыла свой секрет.
Она отметила, что нельзя компенсировать плохую диету спортом. А самое главное — начать худеть и быть добрее к себе. Брикли советует сфокусироваться на прогрессе, а не на идеале.
Ранее сообщалось, что женщина скинула 59 кг после неудачи на аттракционе. Также Корреспондент писал о том, что пенсионерка сбросила 28 кг и раскрыла свой секрет.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
23.09.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.