Диеты не всегда приводят к положительному результату, а для тренировок часто не хватает усидчивости и времени.
Но это не значит, что пора забыть о проблеме. Чтобы приблизиться к мечте о плоском животике, достаточно 5 эффективных пищевых привычек. Они проверены временем, при этом не наносят вреда.
1. Квашеная капуста
Салат из квашеной капусты хорошо очищает кишечник и помогает избавляться от токсинов. Достаточно в день съедать пару ложек блюда. Если бабушка в очередной раз предлагает взять баночку квашеной капусты, берите обязательно!
2. Куркума
Куркума уже не новинка для наших хозяек, хотя многие и сторонятся ее. А зря! Специя редко вызывает аллергию, подходит ко многим блюдам и эффективно сжигает жиры.
3. Ложка масла
Масла с содержанием среднецепочечных триглицеридов – то, что нужно худеющим. Благодаря жирным кислотам в составе, эти продукты благоприятно влияют на метаболизм. Купить их можно в аптеках.
4. Редкая чашка кофе
Кофе нужно пить в небольших количествах и в спокойной обстановке. Иначе повысится уровень стресса, что приведет к перееданию.
5. Уксус
Яблочный уксус убирает вздутие живота, нормализует пищеварение, и его изредка можно употреблять для похудения. Для этого можно развести ложку уксуса в стакане воды комнатной температуры и выпить натощак.
Источник:
26.10.2020
Куплю долю в квартире Красноярск
В статье мы рассмотрим флору региона Волжского и ее удивительное разнообразие. Цветы в Волжском всегда…
Помните фильм 80-х «Танец-вспышка»? Главная героиня, Дженнифер Билз, днем работала сварщиком electrosvar.ru на сталелитейном заводе в…
Как многолетние члены общества, носящие бюстгальтеры, вы могли бы подумать, что большинство из нас не…
Вас интересуют преимущества сетевого маркетинга? МЛМ agenyz или компании сетевого маркетинга иногда имеют плохую репутацию. Вы…
Если вы управляете стоматологической практикой или зуботехнической лабораторией и не продаете лом драгоценных металлов, вы…
Мебель для отдыха - необходимый элемент каждой гостиной. Однако не все во время их выбора…
This website uses cookies.